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今日からしばらくは食事記録のみ！

25.12.16

今日のご飯記録朝:ライ麦食パン１枚バターのせ　オートミール、ひきわり納豆昼:おにぎり屋さんのおにぎり2個、唐揚げ1個卵焼き1個夜:はなまるうどん···

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1ヶ月に1度の内科受診日。