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５４.７kg〜ここ１週間のお話

25.10.15

 本日の体重54.7kg基礎代謝1070kcal ＊今日は調整日＊ 朝　食・塩パン・ゆで卵・コーヒー（ブラック） 昼　食・タンスティック···

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