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５４.７kg〜手帳を育てる

25.10.21

 本日の体重54.7kg 前日から+0.2kg（睡眠時代謝－0.8kg ）スタート時から－15.3kg当面の目標(52.5kg)まで－2.2kg  自分に気合···

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今月の成果は−700g。来月は頑張ります。