検索

５４.７kg〜手帳を育てる

25.10.21

 本日の体重54.7kg 前日から+0.2kg（睡眠時代謝－0.8kg ）スタート時から－15.3kg当面の目標(52.5kg)まで－2.2kg  自分に気合···

Read More

関連記事

ここまで頑張れてることに自分でもビックリ。

ここまで頑張れてることに自分でもビックリ。

25.12.28

見知らぬ韓国人の飲み会に日本人女子が参加したらどうなるか～

見知らぬ韓国人の飲み会に日本人女子が参加したらどうなるか～

25.12.28

2025年、変わりゆく体

2025年、変わりゆく体

25.12.27

年末年始、体重を増やさない為のコツとダイエットスイッチ

年末年始、体重を増やさない為のコツとダイエットスイッチ

25.12.27

【正月休み】今年の大掃除でやりたいこと

【正月休み】今年の大掃除でやりたいこと

25.12.27

【韓国生活】国民健康保険で「無料健康診断」を受けてきた！内容紹介

【韓国生活】国民健康保険で「無料健康診断」を受けてきた！内容紹介

25.12.26

新着記事

ここまで頑張れてることに自分でもビックリ。

ここまで頑張れてることに自分でもビックリ。

25.12.28

見知らぬ韓国人の飲み会に日本人女子が参加したらどうなるか～

見知らぬ韓国人の飲み会に日本人女子が参加したらどうなるか～

25.12.28

2025年、変わりゆく体

2025年、変わりゆく体

25.12.27

年末年始、体重を増やさない為のコツとダイエットスイッチ

年末年始、体重を増やさない為のコツとダイエットスイッチ

25.12.27

【正月休み】今年の大掃除でやりたいこと

【正月休み】今年の大掃除でやりたいこと

25.12.27

【韓国生活】国民健康保険で「無料健康診断」を受けてきた！内容紹介

【韓国生活】国民健康保険で「無料健康診断」を受けてきた！内容紹介

25.12.26

人気ランキング

【10月のまとめ】１０月の取り組みを見返し、１１月の方針決定

【10月のまとめ】１０月の取り組みを見返し、１１月の方針決定

【減量期】1週間のまとめと来週の目標

【減量期】1週間のまとめと来週の目標

混合状態の躁寄りと言われてしまった。大人しくしてられるかな

混合状態の躁寄りと言われてしまった。大人しくしてられるかな

１ヶ月－1kgダイエットプロジェクトメンバー紹介

１ヶ月－1kgダイエットプロジェクトメンバー紹介

丸ごとさつまいもで作る★塩麹さつまいもご飯

丸ごとさつまいもで作る★塩麹さつまいもご飯

今月の成果は−700g。来月は頑張ります。